Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies. Vad är cookies?

Fysisk aktivitet på recept (FaR)

Kontaktperson

,
Telefon:
E-post:

Fysisk aktivitet kan både förebygga sjukdomar och vara en del av en sjukdomsbehandling. Otillräcklig fysisk aktivitet och stillasittande är en stark riskfaktor för ohälsa, likvärdig med högt blodtryck, höga blodfetter eller rökning.

Allt fler människor blir sjuka av stillasittande arbete och brist på rörelse och motion. Ta varje tillfälle till rörelse i vardagen! Till exempel, ta trappan istället för hissen, ta en promenad på lunchen, gå ut med hunden även om du inte har någon hund.

Bryt stillasittandet genom korta regelbundna "bensträckare" och växla arbetsställning och stå och jobba stundvis om du har ett stillasittande jobb! Komplettera med motionsaktiviteter ett par gånger i veckan.

Om du vill få hjälp att komma igång och röra på dig, till exempel med fysisk aktivitet på recept, kan du kontakta legitimerad personal som jobbar inom hälso- och sjukvården. När du har fått ett recept på fysisk aktivitet (FaR) kan du välja mellan olika aktiviteter i din kommun.

Dagbok Fysisk aktivitet på recept

Nedan hittar du aktivitetskataloger som visar utbudet av FaR-aktiviteter i din kommun (med reservation för förändringar under terminen). Katalogerna innehåller uppgifter om typ av aktivitet, plats, tider, kontaktpersoner och prisuppgifter.  

Aktivitetskataloger

Aktivitetskatalog Arjeplog

Aktivitetskatalog Arvidsjaur

Aktivitetskatalog Boden

Aktivitetskatalog Haparanda

Aktivitetskatalog Jokkmokk

Aktivitetskatalog Kalix

Aktivitetskatalog Kiruna

Aktivitetskatalog Luleå

Aktivitetskatalog Gammelstad

Aktivitetskatalog Malmberget/Gällivare

Aktivitetskatalog Piteå

Aktivitetskatalog Pajala

Aktivitetskatalog Vittangi

Aktivitetskatalog Älvsbyn

Aktivitetskatalog Överkalix

Aktivitetskatalog Övertorneå

1 februari 2017
Kommentera sidan

Kommentera innehållet på sidan

Här kan du skicka in synpunkter eller kommentera innehållet på den aktuella webbsidan.
Det du skriver här skickas till Region Norrbottens webbredaktion.

Om du behöver kontakta vården ska du inte använda detta formulär. Ange inte några personuppgifter här.

Kontakta istället din hälsocentral eller vårdenhet via telefon eller genom att logga in på 1177 Vårdguidens e-tjänster.

* = Obligatorisk uppgift

    • Bild för användarverifiering